Nach vier Knieoperationen musste Dwayne Johnson diese atemberaubende Bodybuilding-Übung aufgeben, obwohl er ein harter Kerl war

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Dwayne Johnson ist unter den Millennials für seine legendäre Zeit in der WWE berühmt. Und jetzt erkennt ihn die Generation Z für seine sagenumwobene Hollywood-Karriere an. Doch bevor The Rock nach Hollywood vordrang, war er neben Stone Cold Steve Austin der Spitzenreiter der Attitude-Ära. Wenn es eine Sache gibt, die in Johnsons Leben konstant geblieben ist, dann ist es sein magnetischer Körperbau. Allerdings musste der „The Hercules“-Schauspieler wegen vier Knieoperationen auf eine Beinquetschübung verzichten.

Es ist eine bekannte Tatsache, dass Wrestling verletzungsanfällig ist. Es ist auch unmöglich, eine Wrestling-Karriere zu machen, ohne sich zu verletzen. Dwayne Johnsons Knieoperationen erwiesen sich als ein Wermutstropfen und hielten ihn davon ab, im Fitnessstudio die gefürchteten bulgarischen Split Squats zu machen. Allerdings scheint Johnsons Knie vollständig verheilt zu sein, als man ihn dabei beobachtete, wie er eine Variante der bulgarischen Split Squats ausführte.

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Dwayne Johnson ist unbestreitbar einer der diszipliniertesten Prominenten auf diesem Planeten. Sie können ihn dabei erwischen, wie er sehr früh aufsteht, um im Iron Paradise eine klirrende und knallende Session zu genießen. Auf Instagram veröffentlichte die zur Hollywood-Ikone gewordene WWE-Legende ein Video, in dem er die Bulgarian Split Squats ausführt. Die Übung trägt in erster Linie zum Aufbau der Rumpfstabilität, des Quadrizeps, der Gesäßmuskulatur und der Adduktoren bei.

Darüber hinaus sieht The Rock in dem Instagram-Post so aus, als würde er sich auf einen Wrestling-Kampf vorbereiten, bei dem er zu „Hungry“ von Rob Baily und The Hustle Standard trainiert. Der 51-Jährige erklärte in der Beschreibung, dass er die bulgarischen Split Squats nach Jahren zu seinem Beintraining hinzugefügt habe, da er sich bei einem Ringkampf die Oberseite seines Quadrizeps vom Becken gerissen hatte. Und wie oben erwähnt, führte die schwere Verletzung dazu, dass er sich vier Knieoperationen unterziehen musste.

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7. Juni 2023, 00:30 Uhr EDT

7. Juni 2023, 19:30 Uhr EDT

7. Juni 2023, 20:30 Uhr EDT

8. Juni 2023, 02:30 Uhr EDT

7. Juni 2023, 18:00 Uhr EDT

Ein von Dwayne Johnson (@therock) geteilter Beitrag

The Rock sagte: „Ich habe das seit Jahren nicht mehr gemacht, weil ich vier Knieoperationen hatte und mir (bei einem Wrestling-Kampf) die Oberseite meines Quadrs vom Becken gerissen habe. Tiefe Einzelbeinbewegungen wie diese können also eine echte Herausforderung sein. Aber wir.“ Wir müssen uns ständig anstrengen und uns täglich herausfordern, sonst macht das Leben keinen Spaß.“

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Vor 1 Tag

Dennoch schwört Dwayne Johnson, der härteste Arbeiter im Raum zu sein, wo immer er auch hingeht. Seine Trainingsvideos motivieren seine Fans immer wieder, im Fitnessstudio ihr Bestes zu geben.

Dwayne Johnson liebt es, mit Gewichten in den Krieg zu ziehen, nicht nur, weil er in Hollywood eine zahlungskräftige Berühmtheit ist, sondern weil ihm der Gang ins Fitnessstudio etwas Heiliges ist. Für Johnson bedeutet das Belasten und Heben der Hantel mehr als nur, um sich gut zu fühlen oder gut auszusehen.

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über Imago

Dwayne Johnson & Mark Wahlberg Charaktere: Paul Doyle, Daniel Lugo Film: Pain & Gain USA 2013 Regie: Michael Bay 11. April 2013 PUBLICATIONxINxGERxSUIxAUTxONLY Copyright: MaryxEvansxAFxArchivexParamountxPictures 13068097 NUR FÜR REDAKTIONELLE VERWENDUNG

In einem Video auf seinem YouTube-Kanal erklärte Johnson, dass er die Bar nicht nur mit Tellern belade, sondern auch seine Ängste, seine Befürchtungen, seine Hoffnungen und seine Träume auf die Bar lege.

„Ich belade diese Stangen nicht einfach nur mit Metallplatten. Ich lege alles darauf“, sagt er. „Meine Ängste, meine Befürchtungen, meine Hoffnungen, meine Träume und meine Verantwortung als Versorger, Vater, Ehemann, Geschäftsmann“, sagte Johnson.

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Eine solche Denkweise ist selten. Aber Johnson lehrt seine Anhänger, dass im Leben nichts ohne viel harte Arbeit erreicht wird.

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Rishabh Singh

32 Artikel

Herausgegeben von: Sherjeel Malik

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